El Ministerio del Interior acaba de publicar las nuevas marcas mínimas que regirán las pruebas físicas de las oposiciones a cuerpos de seguridad a partir de 2026. Los cambios afectan tanto a hombres como a mujeres y suponen un ajuste significativo respecto a años anteriores.
Policía Nacional: marcas actualizadas
Hombres
| Prueba | Marca anterior | Nueva marca 2026 |
|---|---|---|
| Carrera 1.500m | 6:30 min | 6:15 min |
| Dominadas | 5 | 6 |
| Circuito agilidad | 11.5s | 11.0s |
Mujeres
| Prueba | Marca anterior | Nueva marca 2026 |
|---|---|---|
| Carrera 1.500m | 7:30 min | 7:15 min |
| Dominadas | 2 | 3 |
| Circuito agilidad | 12.5s | 12.0s |
Guardia Civil: principales cambios
La Guardia Civil ha modificado especialmente la prueba de carrera de resistencia, ampliando la distancia de 2.000 a 2.500 metros. El resto de pruebas mantienen marcas similares con ligeros ajustes.
El 35% de los opositores que suspenden lo hacen por las pruebas físicas. No subestimes esta parte de la preparación.
Cómo prepararte
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